Сделать стартовой // Добавить в избранное

Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

Зарегистрироваться

На сайте недоступна
регистрация через Google

объявления

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Олег, 58 - 19 марта 2012 18:38

Все

Сегодня продолжил очередные открытия из серии "тренажёрный зал из подручных средств". Гладильная доска (отечественного производства конца 80-х) отлично заменяет скамью для жима лёжа :)

Добавить комментарий Комментарии: 12

Олег , 58 лет13 апреля 2012 16:57

Ответить

Вчера зашёл одногруппник. Во время моих занятий. Увидев сооружение - похихикал... Но , потом, приняв штангу на грудь и развалившись на импровизированной скамье - заявил :"просто и эффективно" :)

Максим , 53 года20 марта 2012 10:27

Ответить

Не только жим - но и тяги! Один конец доски (моя почти полтора метра) - на подоконник, под второй две крепкие табуретки разного калибра - и можно или гантели, или гири тягать. Это еще наш тренер придумал.

Показать ответы (1)

Александра , 55 лет20 марта 2012 00:57

Ответить

А фото можно? :) Я тоже думала о гладильной доске, но никак не могла собразить, как ее поставить и закрепить, чтоб не ехала.

Показать ответы (8)