Роман, 50 - 27 июня 2007 18:36

Обработанные небольшим количеством смазки шарики вводят во влагалище и пытаются удержать их в ватине сначала хотя бы в течение 1 минуты, постепенно увеличивая продолжительность интимного тренинга.

Секс по Муранивскому

В конце 50-х годов прошлого века, когда Владимир Леонидович Муранивский, отец-основатель отечественного ВУМбилдинга был бедным студентом, у него случился роман с одной искусницей, у которой от природы были развиты мышцы влагалища. Потом они расстались, и он потерял всякий интерес к сексу. Ни с кем другим ему не удавалось испытать ничего подобного. А потом он подумал, что если у одной там столь мощные мышцы есть, то и у остальных их можно развить. Так начался его путь по усовершенствованию женщин.

Секс должен быть естественным, а естественный секс по Муранивскому, - это секс, предполагающий участие развитых вагинальных мышц. Оргазм современной женщины в большинстве своем не физиологический, а психологический, то есть его питают эмоции и переживания от близости с любимым человеком. Многие женщины во время занятий сексом вообще не испытывают оргазма. Одна из основных причин фригидности - слабые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда они "ленятся" и практически не работают, ухудшается кровообращение, а следовательно, и приток крови к вагине. Достичь оргазма становится сложно.

Для развития этих мышц инженер Муранивский изобрел тренажер, похожий на сдутый воздушный шарик, соединенный с резиновой трубкой и манометром. Шарик Муранивского заменяет палец и шарики Кегеля. Этот сдутый шарик, одетый в презерватив, женщина вводит внутрь тела, после чего надувает и пытается сжать. Одни развивают свои ВУМы через 3 – 4 занятия, другие через несколько месяцев. Все зависит от исходного состояния и от настойчивости.

У спортивно настроенных вумбилдисток и свои развлечения. Одна заставляет стрелку манометра зашкаливать, другая удерживает вагинальный шарик, прикрепив к нему трехлитровую банку, наполненную водой. Женщины курят при помощи развитых интимных мышц, набирают внутрь себя воды и выплескивают ее фонтаном в метр высотой.

Особо ценным умением в кругу увлеченных вумбилдингом считается выстреливание предметов. Из женщины в стенку летят одетые в презервативы огурцы и морковки. Может, кому-то этот навык покажется излишним, но как цирковой номер он весьма впечатляет.

Вот только излишнее усердие до добра, как известно, не доводит. Переборщив с тренировками, мужчине можно нанести реальный вред. Вывихнуть, или даже сломать его детородный орган, зажав его в мышечные “клещи”. Теоретически и даже практически вагиной можно и орехи колоть, но это уже великая глупость

Помоги себе сама.
Клиентки у тренеров по вумбилдингу разные. Но на три основные группы они их все-таки могут разделить. Первая — девочки, находящиеся на содержании у богатых папиков, которые хотят подольше продержаться при своих благодетелях. Они понимают, что чисто внешние данные не всегда являются решающими, и, если хочешь хорошо устроиться в жизни, мужчину следует заинтересовать не только смазливой мордашкой и хорошей фигурой. Вторая группа — дамы, страдающие отсутствием оргазма. Третьи те, кто хочет заменить вумбилдингом лекарства и медицинские процедуры.




Регулярные тренировки помогут исключить ряд гинекологических заболеваний, проявляющихся при длительных, застойных явлениях в области малого таза. Причинами же являются малоподвижный образ жизни, ношение (в погоне за красивой фигурой) утягивающего белья. К примеру, детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6–7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, образно говоря, «расплываются по стулу», то есть теряют форму, упругость и эластичность. Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений и родовспомогательных вакуумных аспираций при родах у молодых – во многом это результат того, что внутренние мышцы очень слабые, детренированные. А самое главное, ВУМбилдинг – это прекрасное здоровье женщины: чем больше интимные мышцы работают, тем лучше протекают обменные процессы в организме, улучшается кровообращение. При регулярных занятиях исчезают проблемы с запорами, варикозное расширение вен рассасывается, отодвигается климакс.

—Борис МАЙДАНИК

http://www.womantalks.ru/lofiversion/index.php/t1973.html

[SIZE=+2][COLOR=darkblue][FONT=Times][FONT=Times]НЕРОЗОВЫМ![/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE]

Вот так да! Думал такие упражнения толька в ТАНТРА-Йоге...
{Здесь правда немного пошло :( } - Вумбилдинг(развитие влагалищных мышц)

Прошлое и настоящее

Еще в древности женщины поняли, что для привлечения и удержания мужчин нужно не только красивое тело, но и отлично работающая вагина. Тогда эти знания были элитарными, если можно так выразиться. Ведь владели им не аристократки, а гетеры, гейши и прочие женщины, в браке не состоящие, но отношения с мужчинами поддерживающие.

В те времена дамы, стремившиеся достичь сексуального совершенства, тренировались с помощью разных круглых предметов. В Китае, например, императорские жены и наложницы формировали мышцы тазового дна, используя нефритовые яйца. Любовные шарики или бусы применяли и женщины Востока. Любовниц в гаремы эмиров подбирали с помощью нехитрого теста: в лоно девушки помещали каменное яйцо на шелковой нитке и пытались выдернуть назад. Только после пятой порванной нити наложницу признавали достойной ублажать богатого господина.

Были и другие варианты экзамена. Во влагалище претенденткам на ложе султана впрыскивалась окрашенная вода и они должны были танцевать танец живота, удерживая жидкость в себе. Ну а самый главный экзамен девушка держала в первую ночь. Она садилась на султана, на голову ей ставили горящую свечу или кувшин с водой, после чего не двигаясь телом она должна была довести султана до оргазма.

Сегодня вагинальное мастерство нередко демонстрируется в различных шоу в Таиланде. Из интимных мест умелиц вылетают бабочки, выпрыгивают рыбки, вылетают птички... Правда, иногда случаются казусы и после долгих усилий на свет божий вываливается дохлый воробей, не справившийся с дыханием в тесном пространстве. Говорят, в одном из клубов выступает русская, которая тушит свечи своим “самым сокровенным”.

Есть проблема

Слабые мышцы промежности и влагалища - и у практически здоровой молодой женщины появляются серьезные проблемы. Если мышцы не развиты, то стенки влагалища имеют тонкую ранимую слизистую. Чуть больше страсти со стороны мужчины, особенно когда партнерша не готова к занятию сексом, и возникает микротравма, в которую попадают различные микробы, вызывая инфекцию. Отсутствие оргазма, недержание мочи, попадание воздуха во влагалище во время полового акта- причиной всего этого также может быть слабость интимных мышц.

Очень часто с подобными проблемами к гинекологам обращаются пациентки, недавно ставшие мамами. Во время родов мышцы влагалища, промежности испытывают мощнейшее давление, очень сильно растягиваются. Ведь головка рождающегося ребенка имеет в диаметре 10 см. Только представьте! Это испытание вполне по силам тренированным мышцам. А если они неразвиты? В таком случае вернуться к прежнему размеру сами мышцы вряд ли смогут. Есть простой способ проверить, в каком состоянии находятся интимные мышцы: надо просто полежать в наполненной ванне. Если в вагину буквально самотеком начинает поступать вода, мышцы слабы, а размер влагалища увеличен.

И тут на помощь придут упражнения Кегеля, которые рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Упражнения просты, но очень эффективны. Они позволяют не только значительно укрепить половые органы, но и испытать новые ощущения, во время коитуса, подарить неповторимые ощущения партнеру. А также справиться с недержанием мочи, предотвратить развитие геморроя, многих гинекологических заболеваний, быстрее восстановиться после родов.

Им, мужчинам, недоступно упражнение имбилдинг

Еще в 1940 году врач-уролог Арнольд Кегель заметил, что упражнения для укрепления лобково-копчиковой мышцы не только позволили его больной излечиться от расстройства мочеполовой системы, но и впервые за 15 лет супружеской жизни испытать оргазм. Оказалось, что у многих женщин эта мышца ослаблена и провисает, препятствуя нормальной работе половых органов. Сегодня упражнения по методу Кегеля - кегельезы - удачно используются для восстановления гармонии сексуальных отношений. Они же послужили основой для вумбилдинга (вум - сокращение от влагалищных управляемых мышц) или, как его еще называют, имбилдинга (интимный билдинг).

Врач сексопатолог центра «Холис» Андрей Булах говорит:

- Для начала нужно осознать, что вагинальные мышцы у вас есть, их можно сжать и расслабить. Для этого, когда пойдете в туалет, попытайтесь прервать мочеиспускание. Почувствовали, как они работают? Теперь приступайте к имбилдинг-тренировкам.

- Ритмично, с силой напрягайте мышцы на 8-10 секунд. В первую неделю делают по 5-10 сокращений 6 раз в день. За 6 недель доходят до 50 сокращений также по 6 раз в день. А затем для поддержания тонуса ежедневно выполняют примерно по 20-25 сокращений. Как вы понимаете, выполнение этого упражнения не требует специально выделенного места или времени и этим замечательно.

- Для тренировки мышц влагалища можно ввести чистый палец в вагину и постараться зажать его так, чтобы было трудно вынуть. Как и в предыдущем упражнении, очень важно, чтобы все остальные мышцы тела при этом были абсолютно расслаблены.

-Для этой же цели используют вагинальные шарики (они есть в любом магазине, торгующем эротическими товарами). Такими шариками пользовались еще в Древнем Китае. Наложницы императора в силу своей многочисленности месяцами, а то и годами ожидали очереди в покои повелителя. Боясь потерять эластичность мышц (а заодно и привлекательность для господина), они при помощи шариков поддерживали интимную мускулатуру в хорошем состоянии. Обработанные небольшим количеством смазки шарики вводят во влагалище и пытаются удержать их в ватине сн�

[SIZE=+1][FONT=Times][COLOR=pink]Темным интересующимся...[/COLOR][/FONT][/SIZE]

"Лесбиянкам о лесбиянках"
Ты уже твердо решила что ты такая и ничего уже не поделаешь, либо ты сильно разочаровалась в мужчинах. Тут я привожу правила из горького опыта личной жизни, чего надо делать а чего делать не следует (сама проверь, не соблюдая ни каких правил) :
1. Не афишируй свою ориентацию. Не кричи на каждом углу что ты лесби и очень сильно этим гордишься. Из-за этого можешь пострадать ты или твои близкие. Сама понимаешь наше общество не совершенно.
2. Если тебя бросили (как неотъемлемый компонент нашей жизни) не превращайся в вечно плачущего нытика. По - началу тебя будут жалеть - Ведь Ты Жертва - потом ты откровенно всем надоешь. И можешь растерять друзей.
3. Не проси, это заставит тебя научиться многому. Выбрав такую ориентацию ты можешь растерять некоторых друзей (если ты с ними будешь честна) . Ты будешь замкнута в обществе ''своих'', а там вечная конкуренция и вечная симпатия.
4. Не ври, так как слухи как ржавчина под краской, ты не будешь о них знать, а потом в один прекрасный момент краска облупится и ты долго будешь вспоминать того мальчика, который кричал: ''Волки, волки! ''. Да и от лжи бежать будет не куда мир ''своих'' очень тесный.
5. Не доверяй, даже любимая девушка может предать. Даже изучив ее досконально, ты все равно знает ее не будешь. Девушки непредсказуемы и влюбчивы (разве мне тебе рассказывать) . Помнишь как в том стихотворении:
Схватил он Любовь колдовскою рукой,
Схватил он Измену рукою другой,
И бросил в кувшин их, зеленый, как море,
А следом туда же - и радость, и горе,
И верность, и злость, доброту и дурман,
И чистую правду, и подлый обман.
Едва он поставил кувшин на костер,
Дым взвился над лесом, как черный шатер, -
Всё выше и выше, до горных вершин,
Старик с любопытством глядит на кувшин:
Когда переплавится всё, перемучится,
Какая же там чертовщина получится?
Кувшин остывает. Опыт готов.
По дну пробежала трещина,
Затем он распался на сотню кусков,
И... появилась женщина...
Я думаю честно будет по отношению к ней если она тебе тоже будет не вполне доверять.
6. Ревнуй, но знай меру. Не держи все в себе, но и не выплескивай все сразу, не доводи дело до скандала.
7. Не ругайся с ней, ищи компромисс. Знаю на горьком опыте ссоры прибавляют страсти, но пошатывают отношения. Из этого вытекает следующее правило:
8. Не строй отношения исключительно на сексе, страсть уйдет и останется лишь то что вам не о чем будет поговорить.
9. Говори с ней о сексе, до и после него.
10. Уважай ее, это важно. Даже если она в чем-то не права, уважай ее мнение и решение.
11. Не шути над ней в обществе даже близких людей, часто шутки могут оказаться без тормозов, и перемены ты не заметишь, вроде она улыбалась, а потом обида может затянуться на долго.
12. Не петушись (не распаляйся, сложно было здесь слово подобрать подходящее) перед ней, можешь перестараться, и разочаровать ее.
13. Держи себя в форме, тебя тоже ревновать нужно.
14. Будь уверена в себе.
15. Будь не поколебима в принятых тобой решениях, но ты девушка и если тебе сильно хочется, то можно, только помни о последствиях.
16. Расслабься и дай ей тоже за тобой поухаживать и наоборот.
17. Защищай ее, даже пред друзьями (и для начала держи с ними уговор - если что ты на ее стороне, друзья простят) .
18. Не выставляй ее полной дурой при ком-то, и помоги в глупой ситуации. Твое настроение так часто зависит от ее настроения.
19. Не балуй ее, она станет капризной, а это будет раздражать окружающих и тебя.
20. Заботься о ее здоровье и позволяй ее заботиться о твоем.
21. Помогай ей по дому.
22. Всегда помни на что у нее аллергия, даже если тебе нравится как она чихает, не провоцируй.
23. Знай что она любит из еды. И не забывай когда она садится на диету.
24. Запрети ей курить, и контролируй количество выпитого спиртного. Не получается запретить - отучи!
25. Говори ей правду если ей из одежды что-то не идет.
26. Не льсти ей.
27. Ходи с ней по магазинам, ведь ей важно твое мнение, также смотри правило номер 25.
28. Всегда держи свое слово, либо не обещай.
29. Дари ей цветы, хотя бы раз в год.
30. Будь романтична.
31. Не делай ей постоянно замечаний, если она говорит или пишет какое-то слово не правильно - это раздражает.
32. Если она затеяла монолог, не перебивай ее пусть выговорится, а потом и сама скажешь что накопилось.
33. Не критикуй ее духи, предложи альтернативу.
34. В постели раздевай и властвуй, а потом сама дай ей почувствовать себя главной.
35. Своди ее в кино, даже если фильм тебе не нравится - выспись!
36. Помни о всех ваших милых датах, и спеши ее поздравить первой.
37. Уважай ее друзей и подруг, не позволяй себе говорить о них плохо.
38. Не обсуждайте своих бывших.
39. Говори ''Люблю'' только тогда, когда уверена в своих чувствах.
40. Не рассказывай лишком много о себе, ты всегда должна оставаться загадкой.
41. Буди ее ночью ласками для понятного дела, только в том случае, если ты уверена что утром она тебе будет благодарна.
42. Не пытайся воспитать ее, воспринимай ее такую какая она есть.
43. Если умеешь писать стихи, посвяти ей поэму.
44. Обращай на нее внимание в обществе, не переключайся полностью на своих друзей. Если вы пришли вместе на вечеринку, вы должны вместе ее и покинуть. Танцуй с ней!!!
45. Не проси ее сбегать в киоск за пивом поздно вечером. Позаботься о пиве днем.
46. Не заставляй ее делать то чего она не хочет.
47. Не флиртуй на ее глазах → ссора.
48. Не дари ей косметику и мягкие игрушки, пусть она сама выберет то что ей надо.
49. Если ей 23 и она любит детские книжки, не потеш�