Нина, 70 - 30 августа 2016 21:57

99% кальция в организме расходуется на то, чтобы ваши кости и зубы были крепкими и здоровыми. Оставшийся 1% участвует в процессах свертывания крови, помогает поддерживать работу нервной системы и выполняет ряд других важнейших функций. Поэтому, для хорошего самочувствия, кальций обязательно должен поступать в наш организм с продуктами.
А какими, вы сможете узнать благодаря нашей памятке!
Обязательно сохраните её у себя на стене.

Продукты с высоким содержанием кальция:
. Сыр
. Творог
. Орехи
. Укроп
. Шпинат

• 
• 
•