Леся, 38 - 12 сентября 2007 10:28

Знакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ – перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию.;Полезно съесть перед сном банан. В Англии и США часто перед сном пьют теплое молоко . НУ И конечно овсянка...