KISSA, 65 - 27 мая 2008 12:16

[FONT=Courier][COLOR=grey][SIZE=+1]
САЛАТНАЯ ДИЕТА
--------------
Рассчитана на две недели. За этот срок можно сбросить до 7 кг веса.

Первая неделя

В течение дня можно выпить 1 литр 1 %-го кефира.
Завтрак: выпить стакан воды с лимоном за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из зелёного яблока, груши, апельсина и залить йогуртом с 1%-й жирностью.
Обед и ужин: из любых овощей, кроме картофеля, сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом.

Вторая неделя

Всё так же, только в обед добавить 100 г постного мяса без соли.
Во время диеты допускается пить зелёный чай и воду, настоянную на 2-х дольках лимона. Чтобы не переедать, старайтесь не готовить больших порций.

[/SIZE][/COLOR][/FONT]

• 
• 
•