Светик, 53 - 9 ноября 2009 15:37

Вы знаете, что такое эмпатия? Это способность поставить себя на место другого человека, сопереживание. Психолог Карл Роджерс определяет эмпатию следующим образом:- «Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения «как будто». Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает». Именно взаимная эмпатия позволяет сохранить отношения и чувства. Если вы дорожите своей семьей и искренне хотите достичь понимания, возьмите себе за правило каждый раз примерять ситуацию на себя, выискивая движущие мотивы тех или иных действий вашего партнера. И только потом давать им оценку.

Очень важно быть терпимой, особенно к мелочам. Если вы задумаетесь, то поймете, что именно мелочи являются поводом для большинства ссор. А ведь, отнесись вы с доброжелательной иронией к некоторым особенностям вашего мужчины, в доме сохранится хорошее настроение, равно как и нервы у вас обоих.

Не забывайте, что не только вам хочется иногда побыть наедине с самой собой, сохранить личное пространство, некоторую внутреннюю свободу, иметь хотя бы немного времени только для себя. Мужчина тоже нуждается в этом, и нужно уважать эту его потребность.

Не накапливайте раздражение. Если вас что-то не устраивает или обижает, не терпите долго, потому что взрыв неминуем, причем случится он по поводу, весьма далекому от действительных причин. Скажите не намеками, не иносказательно, а открыто о своем неудовольствии, объясните, что именно вам не нравится, в противном случае вас просто не поймут, а ваши обиды будут казаться капризами или вздором.

Не обвиняйте вашего партнера во всех своих несчастьях, неудачах и испорченной жизни. Если вы предъявляете ему претензии, то они должны быть конкретными и четко сформулированными, иначе их не воспримут, а весь ваш поток красноречия будет просто пропущен мимо ушей. Если мужчины не понимает, в чем он виноват, в нем растет раздражение, и теперь уже он думает, что как бы ни старался, угодить вам просто невозможно, так стоит ли вообще стараться?

И, конечно, не пытайтесь его переделывать, постоянно упрекать, давить, заставлять. Вы обязательно натолкнетесь на сопротивление даже самым разумным вещам. Взрослого человека переделать невозможно, но если вы любите, дорожите им, то учитесь принимать его таким, какой он есть на самом деле. Поймите, он не обязан быть таким, как вам хочется или представляется в своих мечтах.

Понятно, непросто примириться с крушением иллюзий, но, если вы не научитесь принимать вашего партнера со всеми его достоинствами и недостатками, рано или поздно ваша семья разрушится под грузом обиды, недовольства друг другом, раздражения и взаимных упреков. Так что, все в ваших руках!

• 
• 
•